PBP

Road to PBP

長距離サイクリング(600kmオーバー)時の痛み対策まとめ

痛み部位とその対策 600kmオーバーの長距離サイクリングにおいて、痛み対策に万全を期することが完走への道につながると考えており その対策をこの記事で網羅的に記載する。 この投稿前までに 主にライディング・フォ...
Road to PBP

ペダリング・フォームの変更

改めて、シマノのペダリング・アナリシスの結果の代表例を図に再掲 しました。詳細については、 "ロードバイク ポジション調整(シマノ・バイク フィッテイング)" を参照ください。 を参照ください。 ...
Road to PBP

サイクリング時の各部の痛み、疲れ

サイクリング時の痛み部位 はじめてのサイクリング、100kmを越えたあたりから 体の各部位が悲鳴を上げてきます。そのほとんどは、距離を延ばしながらサイクリングを継続することにより 筋力が強化され、痛みも解消するものです。しか...
タイトルとURLをコピーしました